Popüler Diyetler

Zone Diyeti

Bu diyetin özelliği karbonhidrat ve yağın diyette kısıtlanması ve daha fazla protein tüketmeyi öneren yöntemlerden biridir. Ketojenik yani yine Atkin’s diyetinde olduğu gibi vücutta istenmeyen keton cisimlerin oluşmasını sağlar. Dengeli bir diyet değildir. Ayrıca insülin hormonunun direncini arttıran kısa vadede sonuç veren ancak uzun vadede etkin olmayan diyettir.