South Beach DiyetBen metabolizmada yetişmiş ve bu konuda uzmanlaşmış bir beslenme uzmanı olarak, bireylerin diyet yaparken kendi toplumunun besinlerini kullanarak diyetlerini yapmalarına inananlardanım. Eğer South Beach Dieti'ndeki gibi yemeklerini özel pişirecek ve her öğün ve her güne ayrı yemek hazırlamaya vakitleri olacaksa yapmalarında sakınca yok.
En azından diğer yöntemlere nazaran her besin grubunu içeren bir sistem. Ancak bu diyetin Türk toplumunun beslenme alışkanlıklarını yansıtmadığı kesin. Yani verdiğiniz kiloları yine az miktarda olsa kebap, dondurma veya kek yediğinizde yeniden hızla alacaksınız demektir. |
