Popüler Diyetlere Son
Moda diyetlerin sonu hep hüsranla sonuçlanmasına karşı hala gündemde olmaları buna ek olarak sağlıklı beslenmeye alternatif olarak uygulanmaları ciddi bir sorun. Yaşamlarında sadece kilo vermeye odaklı olan bu yöntemleri uygulamak yaşam tarzını değiştirmeye yönelik önemli stratejileri hedeflememek şişmanlık sorununu daha da arttıracak, çözümlenmesi zor bir karmaşaya doğru gitmesini sağlayacaktır. Bu nedenle metabolik hastalıklarda uzmanlığını yapmış bir beslenme uzmanı olarak sizlere çok sık kullanılan diyetlerin içerikleri, nasıl bir etki yarattıkları hakkında bilgiler vereceğim. |
